希望有这方面的问题慢慢看完你会领悟很多东西！

抑郁症中医病因病机进展过程：

初始情志失调~~导致肝气郁结或气滞血瘀~~继而肝郁脾虚~~久病心脾两虚~~久病阴阳两虚。

抑郁产生的原因分析：

第一、独处少交流，阳气易受损。

人得群居而易于充满生气，独处既久则人气自弱，邪气易伸。故中国有古语：人少则不居大屋。处于大居，而无人气，久则易于伤阳。

人体的元神即是阳气，阳少而阴多，元神不能抗邪气，则元神易伤。由此而出现不少鬼魅之病症，也多由乎此了。抑郁病之生也就不足为奇了。

第二、抑郁的关键是阳不得伸

所谓阳不得伸，即阴重而阳微，阳不能出于阴。因此出现抑郁寡欢等阳气郁闭之证。其关键并非阳气之足，而是阳气之运行不畅。

而过食牛奶、奶酪即易导致体内湿重，湿性粘腻，易胶滞阳气，致阳气之不舒。

第三、过用西药影响了阳气的运行

西药的应用，往往是以抑制生命的迹象为过程。虽然有一定的疗效，但最终影响了生命中最本质因素——阳气的自然发展变化。由此而导致阳气不伸也就不足为怪了。

第四、现代生活的压力剧增

当前世界变化的节奏加快，电脑、汽车的普及以及信息交流的增多大大地影响了人们的生活规律与习惯。社会运转的速度加快必然导致人们的压力增大、精神紧张、易于生气。

木气过旺，则相火随之而炎上。久则会极大地耗伤人体的真阳。

而真阳的作用在于维持各个脏腑机能状态，从而促进生命发展。每个人的真阳能量有限，奈何人们不知节省这有限的能量，反而肆意消耗。

由此则会导致真阳亏虚于下，虚火亢盛于上的局面。

表面上看生命的征象非常灿烂，人们依然能努力工作，依然能自由地生活。岂不知阳虚之于下，则大病之将至不远矣。而且，阳既已虚，则无力出之于外。

第五、木气失养，则肝胆不能协调神志

目前人们更习惯于晚睡晚起，而不是日出而作，日落而息。晚上11时至3时是肝与胆的时相。如果此时人们去睡觉了，则肝胆可以得到自然地休息。肝胆为木气所主。木气得养则可以生长化收藏。即所谓木者，阳之上升状态了。

古人用五行来描述人体的脏腑，其实是找一种实在的东西来比拟阳气的不同状态。因此，既然阳气不能自然上升，也就是说春之不春，何能得夏旺秋收冬藏？

此一周期小则为一天，大则为一月，一年，更大则为六十年。而抑郁者，春之阳气不伸也，或曰子时一阳不升也。

治疗抑郁从阳立论：

第一、扶阳气，则元神得养

其法当补少阴，少阴者，心肾也。肾为真阳水火之宅，内寄相火;心为君火之处，内有元神所寄。心肾阳气充足则君火可制约全局而无抑郁之弊。

第二、伸阳气，则元神能出于阴

阳在春升，在夏长，在秋收，在冬藏。故养春气即是升阳气。其治在肝胆少阳之经。而升阳气即需养少阳春升之气。适时睡眠、辛以养肝即可(肝欲散，即食辛以散之，以辛补之)。

第三、降郁火

阳得养则旺，得伸则可出之于外。于是再降所郁之火，则阳升之路可畅，而郁邪可祛。开四关升清地气、降浊天气，则东西两路可通。更有清降阳明诸法，皆是。

以上诸法若能融会贯通，则治抑郁不过如此。

静月山人给中重度抑郁，躁郁症的一些经验:

1.凡是得抑郁的人，大都过于善良。因为她们宁愿苦了自己责怨自己也不愿意别人有一丝难过。

2.长时间的抑郁导致机体大脑开始不分泌一些快乐的成分。需要吃抗抑郁药物。是需要的。已经不是人为能改变的。

3.工作和运动，一定要有工作，可以是最简单的工作，扫大街也可以，做做流水线工人也可以。要保障自己是处在外在环境中。一直一个人会越来越痛苦。

4.要运动，要吃喝。要到处逛或旅游。看一切美好的事物。

5.找到症结，比如家庭原因，那就远离一段时间。比如感情原因。那也放下就当对方不存在。一旦要抓住的东西越多你内心越难受。

6.如果是孩子，学业或者工作受挫。那就果断停止。没有什么比生命更重要的。

7.治疗方法一定不能抵抗吃药，如果西药有副作用，可以中药辅助治疗。西药控制，中药综合慢调理。后面根据病情西药慢慢减量，重度抑者绝不可擅自停药。

坚持运动分泌多巴胺，那内啡肽和血清素你也可以一并了解了。补充是很被动的做法，滋生是最好的选择。
慢跑30分钟你再看看，抑郁？不存在的。

8. 可以有个信仰，有一个心灵的寄托。多念阿弥陀佛和一些经文。
比如: 金光咒，金刚经，心经等

最关键是面对接受承认此病，才会好。
我是听了《金刚经》之后，如醍醐灌顶，不再执着人、事、物，放下一切，不要与自己过不去，抑郁症才离我而去。
自己和自已打仗，如果战胜自己病就好了。

9. 重新树立人生观，生命诚可贵。
放得下的人处处都是大道，
放不下的人处处都是迷茫。
践踏自己的生命就是对自己、家人、朋友即为不负责和自私的行为。你一了了之，你可不知他们会比你更难过更折腾。你看地球日夜不停的奔跑，太阳一刻不停的发光，生命就是那样的。

所以说:

强者自愈，弱者自残！
建议比如:
给自己许个愿或定个目标，一步步去完成。完成一步你就成功一步。变被动为主动……

10. 这种患者经常多疑，固执，小心眼，想不开，钻牛角尖！之所以难治，不是疾病本身的问题，是患者这个人的问题，这个人的脑子出了问题，正因为多疑、固执，那个医生都难进他的法眼，不信任！这病怎么治？哪个医生见了都头痛！正因为小心眼、钻牛角尖，听某个人说什么药能治，他就会使劲的吃，没完没了的吃，长时间的吃！没效也吃！这种病不是治不了，是这个人对谁都不信！这就是难治的原因！而且他还得出一个让人哭笑不得的结论：中西医对他无效！

11.自己和自已打仗，如果战胜自己就好了。也就是战胜自己的‘“心魔”’。总之就是拿得起放得下，你才能战胜这种心魔，年纪轻轻的有啥过不去坎?

只要自己心理建设的好，基本上可以保证没什么问题。

对于抑郁症患者来说需要增加心理知识，开阔自己的思维，时常看下一些心灵成长方面的书籍，其中这三本书，《战胜抑郁》、《情绪自救》、《正念》，《新世界》建议抑郁朋友去看看，书中方法可以尝试练习。如果觉得书中的方法有道理，一定要去实践。只是了解，没有实践，那么再好的方法也与自己无缘。

人的七情（喜怒忧思悲恐惊）过之神伤。人间的情爱乃至万事万物变化无常，就如容易凋零的桃花，缘聚缘散，缘起缘灭，昙花一现，岂能恒常？

 如知缘起性空，看破放下，随缘自在，便不会为情所伤。否则这七情就如这源源不断的江水成为困扰我们挥之不去的愁苦……恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？此话道出抑郁症的客观规律……起到点醒梦中人的作用…你得不断的做心理暗示和心理重建。一定会好起来的，你才有灿烂的笑容和美好的明天！ 

调整抑郁症的关键是改变认知思维，改变消极的自我评价，看到自身优点和长处，并在实际生活工作中不断体验成功，感受到自身的优点和长处，看到希望，就有了动力，有了动力，会不断提升自信，形成良性循环，抑郁症自然能康复。

重阳者狂，重阴者癫，
石药发癫，芳草发狂。

其症状为: 像神灵所作，烦躁不安，悲伤自责，情绪忽高忽低，失眠多梦，行为无法自主（抑郁，癫痫，躁狂天才）
在情绪高涨时可以几天几夜不睡觉任无困意。
低落时候不自主做出让人无法理解的现象。并反反复复非常痛苦。
中医为脏燥症，心主神，肾藏精
心胆阳虚气虚 , 脑神失养 ,肝气郁结 ,神窍痰蒙。心主神志,肝主谋虑 ,胆主决断 ,三脏和脑神 关系至为密切。
（长期的精气神不平衡导致体内出现器质性问题），大脑异常放电，中医主以滋阴升阳，疏肝解郁，理气化痰，扶正祛邪来调理……
诸方相合 ,寒温并用 ,攻补同施 ,共奏温补心阳、疏解肝郁、豁痰开窍、养脑醒神之效。《伤寒论》

《黄帝内经》记载抑郁症的病机和病位——“悉忧者，气闭塞而不行”、“始发于肝、并发于心脾，上扰心神”。

《黄帝外经》，有些地方虽然短，但把抑郁，以及引起的躯体症状，讲的一清二楚，治疗方法，一方面就是疏肝，第二个也非常重要，就是核心在于肾。（另外据考证也缺锌和铜）

抑郁症中医病因病机进展过程：

初始情志失调——导致肝气郁结或气滞血瘀

——继而肝郁脾虚——久病心脾两虚

——久病阴阳两虚。

看过一些医家的观点，认为抑郁症的主要表现，诸如少动懒言、倦怠乏力、对周围事物不感兴趣、绝望感、zs倾向、症状“晨重暮轻”等特征表现，很难用“肝气郁结”病机理论的传统认识予以解释。又以大学生居多。

而认为肾虚或胃病为抑郁障碍的主要核心病机之一（因为肾水养肝、精血互生、阴液互养、藏泄互用、同具相火）。

比如治疗抑郁症的常用汤剂经方：

李可老中医运用的四逆汤

用外治疏经通络，内治用越鞠丸或四逆汤剂，效如桴鼓！

针灸：太冲穴，三阴交穴，连续一周即可

以上防止个人乱用，不在此列出方,请理解！

民间老中医巧治抑郁症故事讲解：

一天上午，远嫁省城的外甥女领来一位女病号，据说是得了很严重的抑郁症，在省城治疗大半年了，越治越严重，现在已有自杀倾向了。杨先生把了把脉，又问了一下情况，轻声对病人说道:不是什么大病，能治，但一定要按照我说的方法去服药，你能做到吗？病人点了点头，说能做到。

杨先生唤来玲妹，如此这般的交代一番，便让外甥女带着病人先出去转转，中午回来吃过饭再拿药。

饭后，玲妹拿来了两个盒子，上面标有1号、2号，杨先生说:这是一个月的疗程，回去后你一定要按照我的说明书服用，千万千万！又悄悄给外甥女一封信，让她转给病人的家人。

一个月后，外甥女和她患病的朋友满面春风的带着全家人开着车过来感谢杨先生来了。

原来，1号盒子里装了个碗大的药丸，说明书上写到:口服，一次囫囵吞下，千万不可嚼咽。吞不下去莫强求，可按2号说明书去做。

病人每天看着碗大的药丸，看看笑笑，笑笑看看，总是没法一下子吞咽下去，只好按照2号盒子里的说明书去做，2号盒子里是每天的食谱，并说明服用后要适当运动和注意休息。

那封信是让家人配合，千万别惹病人生气，坚持一个月准能痊愈等等。

这就是，中华中医搏大精深能治本，民间郎中医术高超治顽疾。

简单有效，但贵在耐心练功，持之以恒，坚持，坚持，坚持，！

静月山人更新：有时当你累了或失眠不舒服或抑郁！道家方法：

1·烦躁失眠，抑郁症请盘座：
看着转动的八卦闭眼三秒睁眼看三秒如此反复5～10分钟后，可以不用闭眼在想着八卦在转！每天坚持，保您睡的香。

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2，夜深人静的时候双盘打坐然后闭上眼睛想象一个无言拿着闪电从脑顶中间往下劈下来，当您身体有一抖的感觉的时候，

那么祝贺你：坚持半个月甚至更多会对您有更多帮助！️自己体会~~

静月山人根据经验整理编辑，

有不足之处还望指正与补充！

提示：

一定要在医师指导下随症加

减运用，切不可自行套之。